Mindfulness per i genitori

Nel mondo dei bambini la fantasia e la realtà si fondono. La mindfulness può aiutarci a stare con loro. Più la pratichiamo, più siamo aperti all’esperienza fluida della consapevolezza momento per momento, e ci sintonizziamo meglio con il mondo magico dei bimbi.
Il lavoro degli adulti è orientato ad uno scopo, mentre il gioco privilegia il processo. La meditazione ci aiuta a ritrovare la capacità di giocare, coltivando la consapevolezza e l’accettazione, stando nel qui e ora.

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