“Spiritus”

Una forte connessione tra il respiro e la spiritualità è stata stabilita dagli esseri umani per tutto il corso della storia. Ne è un esempio il termine latino “spiritus”, che ha sia il significato di “anima”, che di “respiro”; le parole “spirito” e “inspirare” derivano da esso.

Vi è un ovvio legame tra il respiro e la vita. Gli esercizi di respirazione sono spesso rilassanti e possono aiutarci ad accedere ad un senso interiore di pace. Inoltre, possiamo usare il respiro per ancorarci al presente e respirare può fungere da metafora per “lasciar andare”.

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