Adattare il comportamento negli schemi più ampi che desideriamo creare

Quando notiamo che i nostri schemi inflessibili ci hanno costruito una gabbia in cui vivere e che essa si sta espandendo ad aree per noi importanti, l’obiettivo è affrontare i nostri schemi più ampi. Se rompiamo lo schema, nuovi comportamenti diventeranno possibili, come ricorda Steven Hayes.
Se ci “liberiamo” psicologicamente, usando la creatività e la disponibilità al nuovo, la nostra vita riguarderà meno ciò che ci dice la nostra mente e più il modo in cui vogliamo che essa stessa sia.