Mese: Luglio 2014

“Sono un uomo molto vecchio e ho avuto un gran mucchio di guai, la maggior parte dei quali non mi sono mai capitati.” – Mark Twain –

Se aveste una mucca o una pecora agitata, quale sarebbe il modo migliore per calmarla? La rinchiudereste in una gabbia stretta o le dareste un ampio pascolo? Anche la nostra mente per quietarsi ha bisogno […]

La mente è un brutto quartiere in cui è meglio non addentrarsi da soli.  – Anne Lamott –

Il disturbo borderline di personalità ricorre all’interno delle stesse famiglie. Tali pazienti hanno anche livelli elevati di nevroticismo, un tratto notoriamente ereditario (Nigg e Goldsmith, 1994). Pare che i lobi frontali abbiano un ruolo nel […]

Attraverso la mindfulness ci rendiamo conto di come siamo abituati a vivere persi nei pensieri sul passato e sul futuro, a provare a migliorare la nostra immagine, confrontandoci con gli altri, e a tentare continuamente […]