Monthly Archives: Giugno 2014

La concentrazione

Una componente fondamentale della pratica della mindfulness è lo sviluppo della concentrazione. Tutte e tre le pratiche della mindfulness (informale, formale e in ritiro) allenano la mente ad essere consapevole dell’esperienza presente e disposta ad “accettarla”. Ciò ci permette poi … Continue reading

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Effetti della mindfulness sul funzionamento del cervello

Richard Davidson e colleghi (“Laboratory for Affective Neuroscience” – Università del Wisconsin) hanno dimostrato che le persone che normalmente soffrono di problemi emotivi hanno un’attività più accentuata nella corteccia prefrontale destra rispetto a quella sinistra. Questa attivazione destra si osserva … Continue reading

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“Singletasking”

La consapevolezza è “singletasking” (occuparsi di una cosa alla volta). Quando siamo consapevoli siamo presenti con impegno totale.

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Psicoanalisi e terapia comportamentale: un riavvicinamento?

Secondo Paul Wachtel, che ha cercato di aprire un dialogo tra terapeuti ad orientamento psicoanalitico e quelli ad orientamento comportamentale, il terapeuta dovrebbe aiutare il paziente a modificare il suo comportamento attuale, non solo perché egli possa sentirsi meglio qui … Continue reading

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Quanto la cultura incide nei problemi infantili di autocontrollo

I valori e i costumi propri di una cultura giocano un ruolo fondamentale nel determinare se una certa modalità di comportamento infantile si possa sviluppare liberamente oppure debba essere considerata un problema. Per esempio, in Thailandia vengono più frequentemente sottoposti … Continue reading

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